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ヨガで、軽やかに生きる

ヨガで『今この瞬間』に注意を向け、自分の気持ちと向き合う時間を作るスキルがあったら、きっと物事を良い方向に考えたり、感謝する気持ちや、自尊心も高まり、前向きな行動が出来たり、不安やストレスに対しても上手く対処できるスキルが身について、自分にも相手にも優しい選択ができそんな人が増えたらきっと人生が豊かになると信じています。

はじめまして YUMI です

〜ヨガとの出会い〜
友人からの勧めで1時間のヨガ体験を受けた時に、今まで我慢していたものが全て出たかのように涙がでる。レッスン後は肩の荷が降りたかのように心身ともに軽くなり、笑顔になっていた事がヨガを始めるキッカケに。
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この1時間があなたの人生を豊かにする

ヨガで呼吸を整える事で心と心の間に余白ができ、
感情を自分でコントロールしやすくなります。
自分が喜ぶ選択を繰り返す行動も増えていきます。
また、身体を動かしながら呼吸をするので有酸素運動になり血流UPや体温UP、インナーマッスルが身につき、女性らしいしなやかな美ボディを目指すことも✨
心と身体を整えるのにヨガはピッタリです。

一人一人の身体に合わせて丁寧にレッスンします

ヨガ初心者でも安心！一人一人に合わせて丁寧に
レッスン致します。
レッスン中でのポーズで分からない事やカラダのことや食事、私生活のことなんでも相談しやすいアットホームな空間です。

レッスンのご案内

マタニティヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージ、女性の為のヨガなどの専門知識を持ち、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。お友達同士や、お子様と様々な方が一緒にレッスンもしています。
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スタッフ紹介

YUMI
これまでのレッスンでは0歳から80代まで幅広く、レッスン中の誘導で身体の使い方が分かりやすく、先生のボイスはレッスン中動いている時は元気とパワーが漲りきついポーズも頑張れる。
リラックス系になると優しい誘導とハスキーボイスに心身の緊張が緩み癒されると嬉しいお声を頂いております。
ヨガだけでなく食事やファスティング等の資格保有しており、私自身体重-8㌔、体脂肪率-16%、骨格筋率2%UP実績あり。これらも活かして皆様の為にできる事があれば嬉しいです。

体験料金
  1. 宮古島出張ヨガ（ご自宅）大人1名2,500円
  2. パークヨガ　　　　　　　大人1名2,500円
  3. ビーチヨガ　　　　　　　大人1名2,500円
  4. 國仲商店（お食事とドリンク付き）大人1名3,400円（※全てヨガ小学生以下無料）
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しあわせ親子ヨガ